一、使用在线转换工具

1. Ezgif

访问[Ezgif官网]

上传Telegram下载的MP4文件，设置片段起止时间、帧率（建议10-15fps）和尺寸

生成后下载GIF并重新发送至Telegram

2. Convertio

支持批量转换，最大文件500MB（免费版）

可调整输出画质和循环次数，适合长视频片段

二、桌面软件方案

1. 数据蛙视频转换器

支持批量处理，可精确裁剪片段并自定义分辨率

操作步骤：

导入MP4文件 → 选择“视频转GIF”功能

设置时间范围、帧率 → 导出后通过Telegram桌面端发送

2. 格式工厂

免费工具，支持调整GIF尺寸和压缩率

拖拽文件至界面 → 选择GIF格式 → 转换后发送

三、手机端快捷方法

1. 光影存图App（iOS/安卓）

从Telegram下载视频 → 使用App内“视频转GIF”功能编辑

可调整播放速度和裁剪片段，直接保存至相册后分享

2. 山盒（仅安卓）

提取Telegram接收的视频文件 → 转换为GIF后回传

注意事项

文件大小：Telegram限制GIF上传大小为10MB，建议控制时长在3-15秒内

画质平衡：降低帧率（如12fps）和分辨率（宽度≤800px）可减小体积

选择工具时，优先考虑无需注册的在线工具（如Ezgif）或手机App（如光影存图），以简化流程。